浦和のおすすめヨガスタジオ7選:呼吸法で心も体もリラックスしよう!

記事の著者:Siena編集部

日々忙しくストレス社会を過ごしている皆様リラックスできていますか?

ヨガの呼吸法は全身の血液循環を改善する効果や横隔膜の収縮によって内臓が圧迫され老廃物の浄化が行われる効果、自律神経を整え気持ちを落ち着かせイライラやストレスの緩和になる効果などがあります。

呼吸法を意識して自分と向き合う為にヨガを体験してみてはいかがでしょうか?今回は浦和にあるおすすめのヨガスタジオを紹介します。浦和で仕事をしている方、お住まいの方必見です!

ホットヨガスタジオLAVA浦和店

全国で店舗数を増やしているホットヨガスタジオLAVA。浦和駅東口から徒歩2分と駅からすぐに行くことができ、大変便利です。

平日の朝は9:30から、休日も朝8:00からレッスンを受けることができるのがLAVA浦和店の大きなポイント。朝の時間を有効活用したい方やお仕事で忙しい方にもおすすめです。

骨盤筋整ヨガや、肩こり改善ヨガ、体幹バランスヨガなど目的別に多くのプログラムが用意されていて、自分に合ったプログラムを受けることができます。

また、初めての方は926円とリーズナブルな価格で体験レッスンに参加でき、当日入会の場合、入会金はタダになります。興味のある方はぜひ一度、体験レッスンに足を運んでみてはいかがでしょうか。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F
  • アクセス浦和駅より徒歩2分
  • 料金手ぶら体験926円
  • 営業時間8:00~22:00
  • 定休日毎週木曜
  • 持ち物・レンタルウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット+水1Lの無料提供
  • カルド浦和店

    2016年6月に誕生した新しいヨガスタジオです。浦和駅東口から徒歩1分。平日の夜は23:00まで開いているので、お仕事帰りにも立ち寄りやすいです。

    また、レッスンの事前予約がいらないのも大きな特徴で、自分が行きたいと思った時にすぐ行くことができます。

    カルドのホットスタジオは、温度40度・湿度55%の環境が保たれており、大量に汗をかくことができるので、美肌効果や健康改善の効果も得ることができます。

    きれいなパウダールームやシャワールームが完備されているのも嬉しいポイント。カルドには、ダイエットや代謝アップの他にも、冷え性やむくみ改善などの効果を狙う多くのプログラムが用意されているので、興味のある方は是非一度チェックしてみてください。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5
  • アクセス浦和駅から徒歩1分
  • 料金<ホットヨガ体験980円/li>
  • 営業時間平日10:00~23:00/土日祝10:00~20:00
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル体験時、タオル・ウェアの貸し出しあり
  • ルキナ北浦和店

    コラーゲントリートメントランプ使用のコラーゲンスタジオやコールドプレスジュース等、美意識高めの女性にうれしいヨガスタジオ。

    おすすめメニューは、ホットコラーゲンビューティーメソッド・ホットヨガの環境下で、コラーゲントリートメントのランプを浴びながら、オリジナルドリンクやオイルを組み合わせたビューティーメソッドプログラム。

    口コミ

    レッスン終了後15分間のコラーゲンシャワーでよりリラックスする事も出来るのでリラックス・柔軟を求める方におすすめです。

    リラックスしながらヨガができます。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-18 北浦和4丁目ビル5F
  • アクセスJR京浜東北線北浦和駅徒歩1分
  • 料金ホットヨガ体験レッスン、2回1,500円(タオル・温泉水付)
  • 営業時間平日10:00~23:00/土日祝10:00~19:00/li>
  • 定休日毎月10日・20日・年末年始
  • 電話番号050-5575-5956
  • 持ち物・レンタル体験時、タオル・ヨガマット無料で貸し出し
  • 公式HP
  • スタジオ ブライト

    ピラティスとヨガのレッスンを受けることができるスタジオ。

    おすすめメニューは、パワーヨガ・アシュタンガヨガをベースに考案されたアメリカ発のヨガ。ダイナミックな筋力を必要とするポーズを取ることで、ストレス発散・脂肪燃焼・基礎代謝UPの効果が得られます。

    口コミ

    レッスンはハタヨガを始めストレッチヨガや、整体ヨガなどさまざまな種類があります。これらには全て難易度が書いてあるので、自分のレベルに合ったコースを選べます。

    自分に合ったコースが選べるのは嬉しいポイントです。

  • 住所〒330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-7-4BEIS浦和県庁前ビル3F
  • アクセス浦和駅西口から徒歩7分
  • 料金ドロップイン2,300円
  • 営業時間8:30~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-8848-0734
  • 持ち物・レンタルタオル・ヨガマット・ウェアの貸し出しは無し
  • 公式HP
  • Yoga Y-Style

    ヨガを通じて、呼吸を整え、気の流れを整えて、自分を元気で健康にしていけるヨガスタジオ。

    おすすめメニュー

    メディテーションヨガクラス・呼吸法と瞑想のクラス。脳を科学的に理解し、瞑想の理解を深めて、実践していきます。

    瞑想に興味のある方、呼吸を深めたい方、マインドフルネスに興味のある方。自己の能力開発に興味のある方オススメ。

    口コミ

    利用者の意見を聞いてくれるスタジオなので、初心者でも自分に合ったヨガを行うことができます。

    初心者の方におすすめです。

  • 住所〒330-0062埼玉県さいたま市浦和区仲町1-5-7 森寅ビル3階(内堀ソシアルダンススタジオ)
  • アクセス浦和駅北口から徒歩3分
  • 料金体験レッスン1,000円(マットレンタルも無料でご利用いただけます)
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号048-825-5043
  • 持ち物・レンタルヨガマットの無料貸し出しあり
  • 公式HP
  • Aasha Tula(アーシャトゥーラ)

    古い民家を改装したアットホームなスタジオ。

    おすすめメニューは、ハタヨガ・呼吸法を中心とした伝統的なヨガスタイルです。どなたでも参加していただけます。

    口コミ

    1レッスンが5名以下の少人数にて行なわれているので、初心者の方にオススメです。大人数だとついていけない、という方におすすめです。古民家を改造して作られた癒しの空間で、ゆったりと自分と向き合う時間を過ごすことができます

    少人数なので丁寧なレッスンで安心です。

  • 住所さいたま市浦和区高砂1丁目8−9 2F
  • アクセス浦和駅西口から徒歩2分
  • 料金体験レッスン500円(WEB上から予約の連絡をしてください)
  • 営業時間9:30-20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号メールでの連絡のみ([email protected]
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルの貸し出しあり
  • 公式HP
  • KUSHKUSH アシュタンガヨガスタジオ

    定員8人の少人数制で、アシュタンガヨガが受けられます。

    初級コース・アシュタンガヨガ初級コースは、正しい呼吸をしながらポーズをとり、流れるようにヨガをします。初めてヨガをする方や体力のない方も安心して受けられます。

    口コミ

    アシュタンガヨガは同じカウントで呼吸し、 アーサナ(ポーズ)からアーサナへ流れるように動いていき、無理なく自分の体と向き合えます。かたいとこもよく分かるし そこが柔らかくなった時の快感、体力もついたと実感しやすいです。

    無理せず自分のペースでヨガができます。

  • 住所埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-13(入口はビルの裏側になります。)
  • アクセス南浦和駅(京浜東北線、武蔵野線)東口から徒歩5分
  • 料金1回3,000円
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日レッスンにより異なるので要確認
  • 電話番号090-9013-1021
  • 持ち物・レンタルヨガマットのレンタルあり
  • 公式HP