大阪のおすすめヨガスタジオ6選:細かな指導で初心者でも安心

記事の著者:Siena編集部

代謝の良い体を作るため、ヨガをエクササイズとして取り入れてみようと考えている人は多いでしょう。大阪には多くのヨガスタジオがあり、選ぶとなると難しいことも。今回は、大阪でおすすめのヨガスタジオを紹介します。最近では色んな種類のヨガスタジオが増えてきているので、それぞれの特徴を知って自分に合ったヨガスタジオを見つけてください。

カルド堀江

ホットヨガに興味があるという方には、ホットヨガスタジオのカルドがおすすめです。初心者向けのプログラムが豊富にあるので、ヨガが初めてでも安心して始めることができます。ホットヨガは高温多湿の環境下で行うヨガなので、大量の汗をかき、デトックス効果や体質改善効果を得ることが可能です。

四ツ橋駅から徒歩3分の男性・女性ともに通うことができるホットヨガスタジオ。レッスンは朝は10:30から、最終のクラスは21:15からあるので、自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。また堀江店では加圧ボディメイキングや筋トレマシンを利用することもできるので、ヨガ以外の運動を組み合わせて効率的にダイエットできます。

カルドでは最大50名まで収容可能なスタジオを用意しているので、周りを気にせずのんびりヨガをすることができます。大阪には堀江スタジオ以外にも、天六や江坂、高槻にもスタジオがあるので、自分のライフスタイルに合ったお店に通うことができます。

カルドでははじめての方限定で税込980円という安い価格でのホットヨガ体験を行っています。当日予約可能でタオルセット、ウェアを貸してくれるので思い立ったときに行けます。ホットヨガの効果を自身で体験したりスタジオの雰囲気を見るためにカルドのホットヨガ体験に行ってみましょう。

  • 住所大阪府大阪市西区南堀江1-9-1現代オレンジビル5F
  • アクセス四ツ橋駅から徒歩3分
  • 料金体験レッスン税込980円
  • 営業時間平日10:00〜22:30/土曜7:00〜20:00/日曜10:00〜20:00
  • 定休日毎週木曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • ホットヨガスタジオLAVA梅田店

    LAVA梅田店は、梅田駅から徒歩5分の距離で、雨の日は地下街のホワイティを泉の広場に向かって進むと、雨に濡れずに通えます。また、殆どのヨガスタジオは女性専用が多い中、梅田店は男女共用スタジオなので、男性も安心して利用できます。

    クラスは基本のプログラムの他にエクササイズもあり、リラックスしたいときはリンパリラックスヨガ、ダイエットやボディメイクをしたい人はエクササイズというように目的に応じてレッスンを選べるのもおすすめポイント。1,000円という安さで体験レッスンを受けられます。いきなり入会するのは不安だという方は、まずは体験でLAVAのヨガを知ってみましょう。

    また、体験レッスン当日に入会すると、入会金とマンスリーメンバー登録金の合わせて10,000円が無料になります。もし、LAVAが気に入ったらお得に入会しましょう。

  • 住所大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20SWINGうめだ3F
  • アクセス梅田駅から徒歩5分
  • 料金体験1,000円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日第2木曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • YOGAPLUS梅田スタジオ

    梅田駅から徒歩1分のヨガスタジオ。YOGAPLUS梅田スタジオではホットヨガと常温ヨガを選択できるので暑いところが苦手な人にもおすすめです。

    ヨガプラス梅田スタジオは、ヨガ、ホットヨガに加え、ピラティスも利用できるのが魅力。会員になれば、無料でピラティスの施設を使えるので、ヨガもピラティスもしたい!という欲張りな方にはとてもおすすめできます。

    また、睡眠の質を高めるリストラティブヨガというヨガスタジオでは稀なレッスンも設けています。睡眠など、特定の悩みを改善したい方は公式サイトから、詳しいレッスン内容をチェックしてみてください。

    ヨガプラスでは、ヨガの体験レッスンを行っています。500円で体験グループレッスンに参加できます。男性も参加可能なのでヨガプラスに興味がある方はぜひ行ってみましょう。

  • 住所大阪府大阪市北区梅田1−12−17梅田スクエアビルB2
  • アクセス梅田駅から徒歩1分
  • 料金体験500円
  • 営業時間平日9:30-22:30/土日祝日8:30-18:30
  • 定休日
  • 持ち物・レンタルマットレンタルあり
  • Beauty Bone

    Beauty Boneは、今年1月にOPENしたばかりの綺麗なスタジオです。大人数のただポーズをこなすだけのレッスンではなく、定員8名と少人数制レッスンで、インストラクターの細やかなケアが受けられます。間違ったポーズをしていても丁寧に直してくれるので、初めての方でも安心。

    また、全てゆったり70分のクラスなので、呼吸・ポーズ・リラックスをバランスよく行えます。平日のレッスンは、最終が20時〜スタートなのでお仕事帰りに通いたい方にもおすすめ。

    おすすめメニュー

    おすすめは、デトックスフローヨガです。深い呼吸と共に股関節・肩関節など大きな関節にアプローチしながらフロースタイルで動いていきます。血行を良くし代謝を上げ、老廃物を排出しやすい体と心へ整えていくことが可能です。冷えやむくみ、肩こりが気になる方にもおすすめ。

    口コミ

    「プライベートレッスンで、自分の改善すべきところなど明確に指導してもらえるのがありがたく、生活の一部となっています。これからもずっと通い続けたい場所です。」

    プライベートレッスンで丁寧な指導を受けられるところが人気のポイントです。ヨガスタジオに駐車場はありませんが、近くにコインパーキングがあるので車の場合はそちらを利用してください。

  • 住所大阪市北区天神橋5-7-12キングスコート7F
  • アクセス天満駅より徒歩3分、天神橋筋六丁目駅12番出口から徒歩4分
  • 料金体験 1,000円〜
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日無休(年末年始除く)
  • 電話番号06-6809-7071
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP
  • ヒーリングサロン&ヨガスタジオ ナディ

    アロマボディケアとヨガレッスンを行っているサロンです。ヨガレッスンは、1つひとつ丁寧に指導してもらえる少人数制なので、初めてでも安心。

    ヨガとアロマボディケアの相乗効果で、心も体もキレイになれるのが魅力と言えます。また、20時以降もヨガや施術を受けられるので、お仕事帰りにもおすすめです。

    おすすめメニュー

    おすすめは、ハタヨガをベースとしたフリースタイルヨガです。呼吸法からしっかりとレクチャーしてもらえて、体の硬い方から運動不足の方まで気軽に参加できます。

    口コミ

    「初めてのヨガでしたが、分かりやすく指導してもらえてすごく楽しくできました。人見知りのため複数人数で行われるレッスンに抵抗があったのですが、周りを気にすることなくできました。」

    少人数制なので誰でも参加しやすい雰囲気があるのがポイントです。ヨガスタジオには専用駐車場がありますが、一方通行が多く分かりにくい場所にあるため、車で行く方は事前に連絡しておくと詳細を教えてもらえます。

  • 住所大阪府茨木市舟木町15-13プランドール茨木202
  • アクセス阪急茨木市駅南口から徒歩5分
  • 料金体験 1,000円〜
  • 営業時間10:00~22:00【最終受付20:30】
  • 定休日不定休
  • 電話番号072-629-2200
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • ヨガスタジオ パラティ

    ヨーロッパのアパートの一室をイメージしたYOGAスタジオです。友人の家に遊びに来るような感覚で、リラックスした空間でヨガを楽しめます。踏んだ瞬間、木の温かみを感じる杉の床、通気性の良い漆喰の壁など、心地よい空間にもこだわっているところも魅力的です。

    最大6人の少人数制ヨガレッスンで、1人1人のカラダを丁寧に確認してもらえます。男性、女性、お子様同伴可のレッスンもあるので、どなたでも気軽に参加可能な点が嬉しいポイント。

    おすすめメニュー

    おすすめは、姿勢改善ヨガです。正しい姿勢に導くために必要なインナーマッスルを鍛え柔軟な体に導き、1人ひとりの姿勢をチェックし、正しい立ち方、歩き方のコツを教えてくれます。また、曜日によってレッスン時間や内容が変わるので、飽きずに通えるのもポイントです。

    口コミ

    「初めて行ったのですが、先生も優しく丁寧な対応で、レッスンも落ち着いて受けることができました。体にも良さそうで、生徒さんもやさしかったので、楽しく気持ちよくできました。」

    雰囲気がとても良いという声がたくさんあります。駅から比較的近い場所にスタジオがあり、コンビニもあるのでヨガに必要な水を買ったりするうえでも便利でしょう。

  • 住所大阪府泉佐野市大西1-10-5 C-ZEN泉佐野ビル3F
  • アクセス南海本線泉佐野駅から徒歩約5分
  • 料金体験 1,000円〜
  • 営業時間11:00~22:00 
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-5967-7800
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP
  • ホットヨガで理想の体に

    高温多湿の環境下で行うホットヨガでは、信じられないほど大量の汗が出ます。普段の生活ではなかなか汗をかくことは難しいので、ホットヨガを通して汗をかくことで体に様々な良い影響をもたらすことが可能です。

    ホットヨガスタジオのカルドでは、酸素を燃焼しない方法で部屋を温めているため、サウナでは息苦しさを感じてしまいホットヨガも難しいのではないかと不安な方でも安心してホットヨガに取り組めます。

    また、デトックス効果が高いので美肌も手に入れることが可能。カルドでホットヨガを楽しみ、理想の体と綺麗な肌を手に入れましょう。