大阪のおすすめピラティススタジオ7選:完全プライベート空間のピラティスなど!

今回は、大阪でおすすめのピラティススタジオを7店舗紹介します。

ピラティスは、体に負荷を加えて強くするものではなく、身体と心のコントロールを基本的な要素としています。回数ではなく、質を重視し、習慣化している身体の使い方を改善する、身体に優しく頭を使うエクササイズです。

大阪には駅近でアクセス良好な「スタジオ・ヨギーOSAKA」や、マンツーマン指導を体験できる「ビーキューブ」など、幅広く展開しています。

キャンペーン中はお得な値段で体験レッスンを受けることもできるので、まずは足を運んでみましょう。

ピラティススタイル梅田

世界最大のピラティス専門スタジオチェーンであるピラティススタイルは、全国に複数の店舗を持つ、日本で1番愛されているピラティススタジオです。

リハビリ生まれの運動で、一人ひとりの体に合わせて運動を行うので、安全に運動を行うことが可能。梅田店には専門の知識を持ったスタッフが揃っており、最新の医学や運動学的知識をより生かしてレッスンを受けることができます。

大阪駅から徒歩3分の好立地にあり、スタジオの近くには阪急百貨店梅田本店など、多数のお店もあるため買い物ついでにも利用しやすくおすすめ。

レッスンは、グループレッスンとプライベートレッスンの二つがあるので、賑やかに運動を行いたい方、じっくりと運動を行いたい方の双方のどちらでも運動を楽しむことができます。

公式サイトから体験レッスンの予約もできるので、いきなり始めるのは不安な方や、他のスタジオと比較したい方は、まずは体験レッスンに足を運んでみてください!

住所:大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル10F
アクセス情報:大阪駅徒歩3分
クラス:月4回 ¥9,000
営業時間:平日10:00-22:00、土日祝9:00-18:00
定休日:年末年始
電話番号:06-6225-8792

スタジオ・ヨギーOSAKA

2013年9月1日にグランドオープンしたスタジオ・ヨギーOSAKAは、駅近で会社帰りにも好アクセスです。

関西エリアのフラッグシップスタジオとして、約70人を収容できる大きなスタジオを持ち、ピラティスはもちろん、ヨガやビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)、インストラクター養成コースなど幅広いコースを展開しています。

またヨガウェアや関連グッズも扱っているので、あなたの好みのヨガグッズも見つかること間違いなし!

マタニティレッスンにも力を入れており、マタニティヨガ60分コースでは妊娠中に起こりやすい腰痛や背中の痛みを予防しながら、出産に向けて筋力と柔軟性を高めることができます。

好きなクラスを3回受けられる体験スタートチケットは、キャンペーン中は入会金・年会費無料で¥3,000から購入可能とお得です。

住所:大阪府大阪市北区曽根崎2丁目16番19号 メッセージ梅田ビル6F
アクセス情報:梅田駅より徒歩3分
クラス:月4回 ¥9,000
営業時間:曜日による
定休日:不定休
電話番号:06-6363-2181
公式サイト:

ビーキューブ

一人ひとりの身体と向き合うために、レッスンは完全プライベートの1対1で行っており、グループクラスは少人数制を厳守しています。

プライベートレッスンだけでも、年間8,000回以上のレッスンを行うなど、しっかりとしたピラティスを身につけたい多くの方に支持されているスタジオです。

無理な負荷や衝撃を与えることなく、筋力や持久力、柔軟性を高め、カラダの表面ではなく、深層の腹筋や背筋周辺の筋肉を鍛えます。

自分に合ったピラティスをしっかり身につけたい方におすすめのスタジオです。

住所:大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F、4F
アクセス情報:心斎橋駅より徒歩5分
クラス:各クラスにより
営業時間:月~金10:00-21:00、土日祝10:00-18:00
定休日:年末年始
電話番号:06-6241-6362
公式サイト:

Riroa’sBeauty

こちらのスタジオでは、スポーツ医学に基づき、アスリートからモデルまで幅広くコンディショニングトレーナーとして活躍してきたピラティストレーナーが、洗練されたレッスンを行ってくれます。

生活習慣で身についてしまった骨格の歪みを整えることで、日ごろから悩んでいる頭痛や関節痛、肩こりなどを緩和。

ピラティスで骨や内臓を守る深層部の筋肉を使うことで、体幹を強化し、骨格から姿勢改善を目指します。また続けてレッスンすることで、シェイプアップや美容効果も期待できそう。

しなやかな筋肉と美しい姿勢を身につけたい方におすすめのスタジオです。

住所:大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
アクセス情報:地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅12番出口より徒歩5分
クラス:グループレッスン4回¥10,000
営業時間:月~金10:30-22:00、土10:30-15:30
定休日:日祝日
電話番号:06-6131-4658
公式サイト:

ConditioningStudio禅

マンツーマンで一人ひとりのペースに合わせ、的確で安全なメニューを提供するパーソナルトレーニング専門スタジオです。

トレーニングでは、カラダに無理な負荷を与えることなく、筋力や柔軟性を高めます。

カラダの表面ではなく、奥深い腹筋や背骨周辺の筋肉の働きを重視し、普段意識することが少なく、また鍛えにくい部分に注意を向けることで、正しい姿勢が維持でき、美しいスタイルをキープします。

正しい呼吸を意識することで、無駄のないエネルギーの流れを感じ、緊張やストレスを解消してくれるでしょう。

ConditioningStudio禅のピラティスには、筋力や柔軟性を高めるだけでなく、集中力を高める効果や、おなかを引き締める効果、便秘解消など様々な効果が期待できます。

住所:大阪府大阪市中央区南船場4-13-10 OCA3F
アクセス情報:心斎橋駅から徒歩3分、四ツ橋駅から徒歩2分
クラス:産後ピラティス 50分(4名まで)¥10,000
営業時間: 10:00〜21:00
定休日:日曜日
電話番号:0066-9688-13598
公式サイト:

ピラティス&コアアラインスタジオB&B大阪 肥後橋

ピラティス&コアアラインスタジオB&Bでは、ハードなトレーニングからリラクゼーションまで、医療系国家資格を保有したオーナーのもと、ピラティスマシンによるトレーニング方法で効果を得られます。

一般的にマットピラティスは難しいと言われていますが、ピラティスマシンは、身体を支える補助、または負荷を加えることが可能にするため、正しい動きを導き出しやすいというのがメリットです。

特にコアアラインというマシンピラティスは、乗って歩くだけで歩行動作の改善に繋がります。

様々なウォーキング教室が各地で開催されていますが、コアアライン上で歩くだけで、体幹を使った歩き方が確実に実感できます。そのため、美脚マシンと呼ばれる優れたマシンです。

月謝30,000円のクラスが人気ですが、いきなり入会は気が引ける方は、体験のコースもあるので、ぜひ利用してみてください。

住所:大阪府大阪市西区京町堀1-7-12 京町堀パートナーズビル3F
アクセス情報:肥後橋駅、本町駅から徒歩5分
クラス:ピラティス体験 60分 5000円
営業時間:平日11:00-21:00 土曜日10:00-19:00
定休日:日曜日
電話番号:0066-9688-17604
公式サイト:

美骨製作所

女性の利用者が多く、20代から40代まで幅広い方が利用してる店舗です。

スタジオでは、専門のピラティスマシンや、豊富にそろった小道具、さらにコアに意識してもらえるシルクサスペンションなどが用意されています。

こだわった少人数制のグループなので、細かいインストラクターのレッスンを受けることが可能です。

クラスに通われている方で多い意見は、身体面では、体幹部が強化されたため、姿勢が良くなった、体力がついたという声があり、メンタル面では、呼吸法も重んじるため、集中力アップやリフレッシュになったという声があります。

グループでもプライベートでも、お得に体験することができるので、気軽に体験してみてください。

住所:大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-5-4 みのりビル3F
アクセス情報:心斎橋駅より徒歩5分
クラス:グループレッスン 1回2500円
営業時間:10:00-20:00
定休日:日曜日
電話番号:0066-9688-15238
公式サイト:

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