東京のおすすめ空中ヨガスタジオ8選:駅から30秒で通えるお店も!

最近になって、耳にすることが多くなった空中ヨガは、芸能人や海外セレブの間でも流行中。

気になりながらも、まだ体験していない方も多いのではないでしょうか?ここでは、空中ヨガとは何かという解説から、実際に空中ヨガを楽しめる、東京のおすすめスタジオ8つ紹介していきます。

東京には、空中ヨガの専門店から、プログラムの1つとして気軽に空中ヨガを楽しめるヨガスタジオまで、たくさんあります。気軽に試してみてください。

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ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

ハンモックを使用した新感覚のフローティングヨガ(空中ヨガ)を味わえる、ヨガスタジオLAVA渋谷店。気分や目的に合わせて、3種類からレッスンを選ぶことができるのがポイントです。

ハンモックを使用したフローティングヨガは、柔軟性が高くなると評判。普通のヨガでは難しかった、複雑なポーズにも挑戦することができます。

重力の力とヨガのポーズによる伸びという、2つの力で体を伸ばすので、体のさまざまな不調の改善が期待できるのも、うれしいですね。

肩こり・腰痛・骨格のゆがみ・内臓の位置・血液循環など、全身メンテナンスができるヨガとして今人気のレッスンです。

住所:東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
アクセス情報:渋谷駅より徒歩約5分
クラス:ヨガ初回体験¥1000/フローティングヨガは別途料金(要問合せ)
営業時間:9:00~22:00
定休日:第2木曜

カルド石神井公園

痩せやすい体質になったという口コミの多い、カルドの空中ヨガ。重力の力を借りてストレッチをするので、極限まで体を伸ばすことができます。

空中ヨガは筋肉をまんべんなく使用できるので、理想的なボディーラインづくりが可能。マドンナやレディー・ガガ、キャメロンディアスなども実践している、世界で話題となっているエクササイズです。

カルドでは、ビギナー・リラックス・アロマ・アドバンスと、自分のレベルや気分に合わせたクラスが選べるのも、リピータが多い理由。特別メニューになるので、早めの予約が必要です。

住所:東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6F・7F 
アクセス情報:石神井公園駅より徒歩30秒
クラス:空中ヨガ¥2000/ ホットヨガ初回体験¥初回1500
営業時間:平日10:00~22:30/土日祝 10:00~20:00
定休日:11日/22日/月末最終日/その他

Studio・NAVI

Studio・NAVIは、自由が丘や学芸大学に店舗を構える大手スタジオ。空中ヨガを考案した、クリストファー・ハリソンも授業を見学したという、レッスンの質がポイントです。

スタジオ内は天井が高く、大人の落ち着きを感じさせる雰囲気。重力から解き放たれることを追求したレッスンでは、ヨガ・フィットネス・パフォーマンスなど、さまざまな要素が込められています。

ハンモックに慣れるための基礎クラスから、骨盤を緩めるクラスなど、レベルに応じたレッスンが準備されています。中でも、クラシックバレエのテクニックを用いたクラスは、バレエ経験者からも人気があります。

〈自由が丘店〉
住所:東京都目黒区自由が丘1丁目5−1
アクセス情報:自由が丘南口より徒歩4分
クラス:初回体験¥3000/2回¥7000~
営業時間:11:00〜21:00(曜日により8:30〜22:30)
定休日:水曜日
電話番号:03-6421-3077
公式サイト:

avity

都内では代官山や、麻布十番などに店舗を持っており、横浜のみなとみらいにもスタジオがあります。

ハンモックを使うavity空中ヨガをはじめとして、富士岩盤浴の上で行う溶岩ヨガ、ダンスをはじめたい方のためのダンスクラスなど、空中ヨガ以外にも、多様なレッスンが利用可能。

選りすぐりの先生たちのサポートによって、初心者も経験者もスキルUPできる環境です。なりたい美しいボディーを目指しながら、楽しくシェイプアップすることができますね。

空中ヨガだけでなく、さまざまな珍しいフィットネスを体験してみたいという人にはおすすめのスタジオです。

住所:渋谷区猿楽町5-10 ISビル
アクセス情報:東急東横線「代官山駅」北口より 徒歩7分
クラス:初回体験¥3400/営業時間:平日7:45~22:45/土日8:15~20:00/祝7:45~21:00
定休日:毎月22日/3回¥9690~
電話番号:03-6416-0625
公式サイト:

エアリアルヨガ・ジャパン

エアリアルヨガ・ジャパンは、自由が丘にある空中ヨガのスタジオ。

レッスンは少人数制で行われているため、予約を取るのが難しいようですが、レッスンが受けられればニューヨークの本場の空中ヨガを体験することができます。

エアリアルヨガの初回レッスンは5000円で受けられます。通常のヨガとは異なる空中でのヨガを体験してみたい方は足を運んでみては。

住所:自由が丘(申し込み完了時に詳細がもらえます)
主なコースメニュー:エアリアルヨガ/初回レッスン5000円
営業時間:レッスンによって異なります
定休日:-
電話番号:-
公式サイト:

インスタイル豊洲スタジオ

インスタイルは、豊洲駅から徒歩1分で着くアクセス良好なヨガスタジオ。

このスタジオでは、エアヨガだけでなく通常のヨガのレッスンも体験できます。さらに料理教室も併設しているので、楽しみながらヨガのレッスンを受けたい方に特におすすめ。

エアヨガは会員登録をすれば1回2450円で体験できるので、これからエアヨガを体験してみたい方はインスタイルで始めてみてはいかがでしょうか。

住所:東京都江東区豊洲3丁目2-24 豊洲フォレシア1F
アクセス情報:有楽町線豊洲駅1c出口より徒歩1分
設備:料理教室
主なコースメニュー:エアヨガ1回券3500円
営業時間:平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00
定休日:毎月第一月曜日定休
電話番号:03-5534-8788
公式サイト:

Viange 渋谷スタジオ

ハンモックを使った空中ヨガを手頃な価格で体験できる女性専用スタジオ。

痩せやすい体質になりたい方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、アンチエイジングをしたい方など、様々な要望に合ったクラスがあります。

初めの2〜3回を体験するための完全初心者限定のクラスも。

レッスン代通常3,000円のところ、特別価格の1,500円で体験レッスンを受けることができます。

回数券を買うことでお得に。また、その他にもお得になるキャンペーンを行なっていることもあるので、ホームページをチェックしてみてください。

住所:東京都渋谷区松濤1-25-8 松濤アネックスB1F
アクセス情報:渋谷駅から徒歩10分
営業時間:11:00〜22:20
定休日:なし
電話番号:03-6407-1855
公式サイト:

アエラス・エアリアルヨガスタジオ

全クラス定員6名という少人数制のため、あまり周りの目をきにすることなくリラックスして受講できます。

インストラクターが丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心です。慣れてくると、骨盤調整や肩こり改善に効果のあるコースにも参加することができます。

50歳以上の方限定のクラスもあり、幅広い年齢層の女性が利用しています。

完全予約制なので、事前に予約しておきましょう。また、初めての利用の場合は、体験レッスンを受けることができるので申し込んでみてください。

住所:東京都世田谷区北沢1-31-5 IchiroビルB1
アクセス情報:池ノ上駅から徒歩3分
営業時間:日によって異なる
定休日:金曜
電話番号:03-6313-5290
公式サイト:

おわりに

東京にあるおすすめ空中ヨガスタジオをご紹介してきましたが、お気に入りの店舗は見つかりましたか?

普通のヨガをやったことがない初心者や、体がかたい方でも、無駄な力は使わずに、体幹や筋肉を鍛えることができます。

ストレスの解消やリラックス効果など、精神的な疲れの回復も期待できるので、日頃の疲れに悩まされている方にもおすすめです。

今回もご紹介したホットヨガスタジオ「LAVA」渋谷店では、空中ヨガのほかにもさまざまなヨガのコースが用意されています。

空中ヨガの体験は通常ではできませんが、そのほかの色々なヨガレッスンを安い価格で体験できるので、まずはスタジオの雰囲気をつかみに行ってみてください!

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