徳島のおすすめジム10選:ノリの良い曲に合わせたダンスで楽しく痩せよう

記事の著者:Siena編集部

徳島には、NY発の暗闇で行うハイテンションエクササイズなどの先進的なトレーニングを各種取り揃えているものや、パーソナルで1人ひとり丁寧に対応してくれるトレーニングジムなど特徴的で魅力的なものがたくさん存在します。

今回は、徳島駅周辺エリアのスポーツジムを紹介します。今までダイエットで挫折した経験のある人、初めてのジムに不安を感じている人、効率的に体を鍛えたい人は、ぜひ参考にしてお気に入りのジムを見つけてみてください。

RIZAP(ライザップ) 徳島店

RIZAPは、専属トレーナーの徹底したトレーニングメニューと食事メニューの管理でダイエットを成功させるパーソナルトレーニングジムです。芸能人が続々痩せたことでも有名になりました。

口コミでは、トレーニングはもちろんのこと、ジムの設備の充実さや綺麗さといった部分でも高い評価を受けています。トレーニングブースもたくさんあるので、混む可能性も低いでしょう。

JR徳島駅から徒歩10分で、7:00から23:00まで営業しています。無料カウンセリングを行っているので、まずは気軽に不安を解消しに行ってみてください。

こだわりポイント

徳島店はトレーニングルームを多数完備した大型の店舗です。人が多くて活気がある場所が好きな人にもピッタリ。また、最新のマシンを備えており、店内はシックで高級感があるので環境重視な人にもベストなジムです。

食事は低糖質・高たんぱくメニューをすすめています。レシピを教えてもらえ、チョコ味プロテインを使ったスムージーやヘルシーパフェなどのスイーツメニューもあります。甘いもの好きな人もストレスなくダイエットできると好評。

徳島店では、最初の無料カウンセリングでスポーツ歴なども聞かれるので、不安があれば事前に相談しておけます。個人に合わせたメニューでは負荷や回数、休憩時間なども細かく考えられているので無理なくトレーニングできるでしょう。

熱心で親身なトレーナーが相談に乗ってくれるので、心強い味方です。コミュニケーション能力があり、メンタル面でもサポートしてもらえるのでダイエットが辛い時も我慢することなく伝えてみましょう。

口コミ

子供のころから運動経験がない私ですが、個人に合わせたトレーニングのおかげでなんとか続けられています。
専属のトレーナーさんとはトレーニング以外の相談にも乗ってくれて感謝でいっぱいです。励ましていただいたおかげで継続できました。

徳島店では無料カウンセリングを行っています。自分にできるか不安な人、設備環境が不安な人は相談や施設見学もあるので気軽に行ってみましょう。

  • 住所徳島県徳島市大工町1-9-1徳島ファーストビル4F
  • アクセス徳島駅から徒歩10分
  • 料金入会金5万円+16回29万8,000円円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルトレーニング用のTシャツ・短パンは無料で貸し出し
  • カーブス徳島店

    体力には自信がないけど周りの人たちと一緒に楽しみながら頑張りたいという人もいるでしょう。カーブス徳島店は女性専用ジムなので、男性の視線を気にせずトレーニングできます。スタッフは全員女性なので、女性特有の悩みを気軽に相談できるのもポイント。

    会員は40歳以上の人が多く、近所に通うような雰囲気で気軽に通える点も評判です。駅から徒歩圏内で通えますが、専用駐車場があるので車でもOK。また、ショッピングセンターが近くにあるので買い物して帰ることもできます。

    レンタルグッズはないので自分で持参する必要があり、シャワー室やロッカー設備が無いシンプルな内装です。

    こだわりポイント

    1回30分で好きな時間に予約なしで行けるところが魅力。ダイエットをしたいけど短期間でシビアにするのは抵抗がある人、筋力に自信がない人、スポーツジムの会費を安く抑えたい人におすすめです。マイペースに長く通えるような雰囲気となっています。

    30分のトレーニング時間ですが、効率よく体に効くよう工夫されている点もポイント。上半身の筋トレ→ステップで休憩→下半身の筋トレ→ステップで休憩のサイクルを繰り返し行います。筋トレのマシーンは女性専用に開発されたものなので使いやすいです。最後にはストレッチでクールダウンするのでスッキリして帰れます。

    口コミ

    さまざまな年代の人が通っています。中には親子で来ている人もいました。運動が苦手だったのですが、楽しくでき、筋肉がついてダイエットに成功しました。

    カーブス徳島店には幅広い年代の人が通っています。気兼ねなく通えるところが魅力です。初心者に対してのスタッフの対応が親切なので安心して始められるでしょう。

  • 住所徳島県徳島市吉野本町5-15
  • アクセス徳島駅から徒歩10分
  • 料金月5,700円~
  • 営業時間平日10:00~19:00、土日祝10:00~13:00
  • 定休日日祝
  • 電話番号088-624-5009
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し
  • 公式HPカーブス徳島店
  • フィットネスクラブセレ

    センチュリープラザホテル内のジムです。ホテル内にあるため洗練された空間でのトレーニングを楽しむことができます。フィットネスの後は、ホテル内のカフェでくつろぎのひと時を過ごすこともおすすめです。プールの施設も大変充実しています。

    こだわりポイント

    ベンチプレス・インクラインプレス等が配置されたマシンジムでは、スタッフがトレーニング方法やフォームチェックなどをチェックしてくれるので、目一杯トレーニングすることがが可能です。その他、ダンベル等はば広い重量で取り揃えられています。

    ホテル3階のプールエリアではトレーナーと一緒にスイミングのトレーニングを楽しむことができます。眉山を臨む見晴らしも素敵です。プール利用後はジャグジーで体を温め、血行促進やリラックスなどができます。目の前の眉山を眺めながらゆっくりとした時間を過ごしましょう。

    口コミ

    トレーニングシューズやタオルなども預けることができるパーソナルボックスを借りているのでいつも手ぶらでいけます。

    アメニティが充実しており、毎回気軽にジムを利用できます。

  • 住所徳島県徳島市南昭和町1丁目46-1
  • アクセスJR阿波富田駅より徒歩11分
  • 料金セレ会員月額10,800円
  • 営業時間火~土 12:00〜22:00 日・祝 10:00〜20:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号 088-655-2468
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルの有料レンタルあり
  • 公式HP
  • スタジオアチャ

    最新のダンスなどを取り入れているダンススタジオです。NY発暗闇ハイテンションエクササイズやバイクエクササイズなどハードなエクササイズもありますが、個人個人に合わせたメニューを提供しています。世界中で人気のあるエクササイズも常に取り入れている点が好評です。

    こだわりポイント

    ダンスを習いたい、ダイエットしたい、 ヨガで体を柔らかくしたい、ハードなエクササイズで心身ともに鍛えたい、とにかく動いて気持ちをリフレッシュしたいなど様々なニーズに応えてくれるジムとなっています。

    定番のヨガを始め、徳島初上陸、NY発暗闇ハイテンションエクササイズやクラブ系バイクエクササイズ、ボクシングフィットネス、世界中で人気のダンスフィットネスなどなどバラエティに富んだレッスンを受けることが可能です。

    口コミ

    「アルゼンチン発祥のリトモスというダンスは、最初は難しかったですが慣れてきたのでうれしいです。また、女性限定のスタジオなので安心して通うことができます。」

    ダイエットを達成できる喜びだけでなくダンスを踊れるようになる喜びも味わうことができます。

  • 住所徳島市中島田町3丁目37−3
  • アクセスJR鮎喰駅より約1km
  • 料金1レッスンあたり1500円
  • 営業時間月19:00〜22:00 火~金 10:30〜22:00 土・日 10:00〜17:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号088−677−7008
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルのレンタルは無し
  • 公式HP
  • GROW

    経験豊富なトレーナーから指導を受けることができる、完全予約制のトレーニングジムです。パーソナルトレーニングに重点を置いたグロー。メニューの作成から食事のアドバイスまでしっかりとサポートします。さらに、リバウンド対策も念入りにしていきます。

    こだわりポイント

    まず、どんな身体になりたいかカウンセリングを行い、基礎代謝や筋肉量などを測定したうえで、1人ひとりに合ったトレーニングを提案してくれます。また、リバウンド対策に余念がなく、毎回行われるパーソナルデータのチェックで成果を肌で感じられるはずです。

    美しいラインを手に入れたいという女性、体幹を鍛えたいというアスリートの人など幅広い層のボディメイクを行っています。

    口コミ

    こんなところまで?と思わせるトレーナーの丁寧な指導に感動しました。トレーニングが楽しみです。

    隅々まで行き届いた指導で、不安を感じずにダイエットすることができます。

  • 住所徳島県徳島市北矢三町3丁目5-20
  • アクセスJR「蔵本」駅より約1.5km
  • 料金130分コース 月4回 12,000~
  • 営業時間平日 10:00-21:00 / 土日祝 10:00-18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号088-678-7551
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルのレンタルは無し
  • 公式HP
  • ワンポイント

    フィットネスジムとゴルフレンジを併設するジムです。さらに、ダイビングクラスもあります。ゴルフスクールは少人数制で丁寧に学ぶことが可能です。

    快適性と先進性を追求したゴルフレンジは、実践感覚で練習できます。各打席グリーンまで実測ヤード表示、変化に富んだグリーン配置を楽しめることが魅力。

    こだわりポイント

    バーベルを用い、音楽に合わせてテンポ良く展開される、効果的なグループエクササイズグループパワーと、ペダルをこぎ、カロリーを燃焼、下半身を鍛える60分のサイクリングプログラムグループライド、格闘技とボクシングの動きを融合させたグループキックを徳島で受けられるのはここだけです。

    また、ViPRはアスリートパフォーマンス、ダイエット、健康的な身体づくり、リコンディショニング等どんな人のニーズにも応えることができます。 ViPRは、パーソナルトレーニングをはじめ、スモールグループ、スポーツチームのトレーニングにも向いています。 ものの1分で汗がびっしょりになるでしょう。

    最新のエクササイズを、ぜひ体感しましょう。

    口コミ

    同じ敷地内に銭湯やレストランがあり充実した時間を過ごすことができます。

    トレーニング施設だけでなく、リラックス施設も充実しているのが魅力です。

  • 住所徳島県徳島市南田宮1丁目1番62号
  • アクセス徳島駅より約1.8km
  • 料金レギュラー会員月額1万円
  • 営業時間8:00〜23:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号088-631-7210
  • 持ち物・レンタルタオル・シューズの有料レンタルあり
  • 公式HP
  • ハッピー徳島

    管理栄養士や健康運動指導士が面談と指導によって健康面をバックアップします。テニスコートやプールも充実しています。

    こだわりポイント

    ここではお客様の立場に立って考えた、無理なく持続できるプログラムが用意されています。充実した施設とスタッフが体を動かす習慣を身につけてくれ、ライフスタイルに合わせた体づくりをそれぞれの目的に合わせて行うことが可能です。

    筋力トレーニングからウォーキングまであらゆるエクササイズに対応可能な各種最新マシーンを常備されています。専門のインストラクターが希望に添ったフィットネスメニューをアドバイスしてくれるので気軽にフィットネスライフを楽しむことができます。

    口コミ

    スタッフの方が一緒になって無理のないメニューを作ってくれたので毎日のトレーニングが楽しいです。

    1人ひとりに合わせたトレーニングメニューで、ストレスフリーなダイエットを実現できます。

  • 住所徳島県徳島市金沢1丁目2-18
  • アクセス徳島駅より約3.8km
  • 料金レギュラー会員月額1万2,000円
  • 営業時間火~金 10:00〜22:00 土 10:00〜20:00 日・祝 10:00〜19:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号088-664-2336
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルのレンタルは無し
  • 公式HP
  • 徳島市立スポーツセンター

    徳島市立スポーツセンターは、徳島駅から車で14分の市営のスポーツ施設。テニスやヨガ、エアロビクスなどの教室を開催しています。午前9時から午後10時まで営業しているので仕事で忙しい方も利用しやすいと評判です。

    料金は、教室によって異なりますがテニスなら15回で9750円、ヨガなら10回で6500円の教室もあり比較的安く利用可能。

    事前予約が必要な教室もあるので公式サイトをチェックしてみましょう。

  • 住所徳島市川内町沖島571番地の2
  • アクセス徳島駅から車で12分
  • 料金会金/7000円、月会費(フルタイム)/12000円
  • 営業時間午前9時から午後10時
  • 定休日12/29~1/3
  • 電話番号088-665-5171
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルのレンタルは無し
  • 公式HP
  • OKスポーツクラブ

    OKスポーツクラブは徳島駅から車で12分のジム。プールやマシン、スタジオ完備のジムなので自分好みのトレーニングが可能。

    初心者の方はトレーナーがついてくれるので、ジムが初めての方や運動が苦手な方も安心です。スタジオではヨガや太極拳など様々なコースがあり飽きないと評判。

    料金は月額10500円。家族会員だと2000円安くなるので家族の方と入るのもおすすめ。

  • 住所徳島市北田宮1丁目7-25
  • アクセス徳島駅から車で12分
  • 料金月会費(フルタイム)/12000円
  • 営業時間月~金10:00~22:30、土9:00~22:15、日9:00~17:45
  • 定休日毎週木曜日・お盆・年末年始
  • 電話番号088-631-5533
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルのレンタルは無し
  • 公式HP
  • カルド徳島店

    運動を始めたいけれど、まずは緩やかな運動から始めたいという人も多いのではないでしょうか。そんな人には、ホットヨガがピッタリ。初心者向けのレッスンも充実していて、気軽に始めやすいホットヨガスタジオがカルドです。

    ホットヨガは常温のヨガと比べて大量の汗をかくことで、代謝アップやデトックス効果があり、ダイエットにつながると言われています。美肌効果も得られ、肩こりや腰痛の改善にも効果的な点が魅力です。

    カルド徳島店はJR徳島駅に直結したクレメントプラザに入っており、ショッピングを兼ねることのできる便利な場所にあります。車で来ても徳島駅クレメント駐車場を利用できるので安心です。

    清潔なシャワールームが20室あるのでゆったり使え、フリーロッカーは好きな場所が選べます。アメニティはありませんが、券売機でシャンプーリンス、ボディソープの購入が可能です。フロントには元気なスタッフがいるので、入室から退室まで気持ちよく過ごせます。

    徳島店ではホットヨガの手ぶら体験レッスンを980円で実施中。公式サイトから予約できるので、まずはホットヨガが自分に合っているかチェックしてみましょう。

    こだわりポイント

    カルド徳島店は女性専用のホットヨガスタジオなので、男性の目を気にすることなく思いっきり汗をかくことができます。スタジオ内は最大60名収容できる広々した空間。内装は白を基調としており、清潔感のある明るい雰囲気です。壁紙がポップなデザインで、通うのが楽しくなるでしょう。

    ホットヨガは室温が40度、湿度が55~65%に保たれているため、スムーズに発汗を促す環境が整えられているのが特徴。しかし、ガスヒーターではなく熱伝導式の遠赤外線ヒーターを採用しているため、暑がりな人でも息苦しさを感じません。

    ヨガのプログラムはビギナー、ボディメイク、リラックスなど種類も多いので目的に合わせて選べます。また、岩盤浴も8床完備してあるのでリラックスしながら気持ちよく汗を流す人も多いです。

    口コミ

    「体が硬いのでヨガの動きができるか心配でしたが、通ううちに体がやわらかくなりました。気持ちの良い睡眠もとれるようになりました。」

    カルド徳島店は初心者も多いので、最初は体が硬いのが不安な人はたくさんいます。しかし、続けるうちに血流も良くなり、柔軟性アップ。自律神経も整い、質の良い睡眠をとることができるようなると好評です。徳島店では手ぶら体験レッスンを公式サイトから受け付けているので、効果を実感してみてください。

  • 住所徳島県徳島市寺島本町西1-61徳島クレメントプラザビル3F
  • アクセスJR徳島駅直結
  • 料金ホットヨガ体験980円・プレミアムコース全営業時間利用可能で月1万3,500円
  • 営業時間平日10:00~22:30、土日祝10:00~20:00
  • 定休日毎月5日・15日・25日・月末最終日
  • 持ち物・レンタル体験時、ウェア・タオルは無料でレンタル可能