奈良にあるおすすめヨガスタジオ5選:ライフスタイル面もケア

記事の著者:Siena編集部

あたたかくなってきて身体を動かすのが気持ち良い季節になってきました。春から自分磨きを何か始めたいという方におすすめなのがヨガです。

美容・健康・精神面に効果が期待でき、どんな方でも手軽にはじめやすいのも魅力でしょう。

今回は、奈良にあるおすすめのヨガスタジオを5つ紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店

全国にたくさんに店舗がある有名なヨガスタジオで、奈良県内には3つの店舗を構えています。奈良駅前店の他には、学園前店と大和王寺店があります。

奈良駅前店は女性専用のホットスタジオ。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムなので、誰もが最大限に効果を引き出せる環境です!

特に奈良駅前店には他店よりも多い8人のインストラクターがいるので、いろんなインストラクターを通して自分に合ったレッスンを見つけられそう。

LAVAでは、はじめての方限定で税込1,000円の体験レッスンを受けることができます。体を温めてヨガをすることで、柔軟性が身につきます。また体が柔らかくなることで肩こり、腰痛が改善されるのでこれらに悩まされている方は一度試してみてはいかがでしょうか。

  • 住所奈良県奈良市油阪町1-61 1F
  • アクセスJR奈良駅から徒歩4分、近鉄奈良駅から徒歩8分
  • 料金マンスリーメンバー・フリー15,093円/月(税込16,300円)、マンスリーメンバー・4 7,685円/月(税込8,300円)
  • 営業時間受付時間 平日 8:30~21:00/土日祝 8:30~18:00
  • 定休日木曜日
  • 持ち物・レンタル初回ウェア上下、バス&フェイスタオル、ヨガマット、水1Lスタジオで用意
  • カルド西大寺

    奈良最大級の女性専用ホットヨガスタジオ!事前予約なしで、自分の好きな時にレッスン可能です。

    レッスン場の中はヒーターと加湿器で温められている上に湿気があるので、大量に汗をかき代謝を改善できます。

    美容効果だけではなく、姿勢が良くなったり、体調を崩しにくくなるなど女性にとっては嬉しい効果がたくさん出るそうです!

    こちらはホットスタジオに併設して加圧ボディメイキングを受けられる設備があり、ダイエットを頑張る女性に強い味方のスタジオです。

    カルド西大寺店自体には駐車場がありませんが近隣にはコインパーキングが10箇所以上あるので、車で来る際はコインパーキングを利用してください。

  • 住所奈良市西大寺栄町3-20ポポロビル 3階
  • アクセス大和西大寺駅から徒歩5分
  • 料金グランドプレミアム15741円(税込17000円)、マンスリー4 6852円(税込7400円)
  • 営業時間平日10:00~22:30 土日祝10:00~20:00
  • 定休日木曜日
  • 持ち物・レンタル初回ウェア、マットレンタル無料
  • ヨガライフ西大寺校

    30数年・数万人の指導実績を持つオーナーインストラクターとによる経験豊富なレッスンが受けられるスタジオです。

    講師自身が実践しているヨガを、生活の中に取り入れる方法(食生活・姿勢・骨盤調整・呼吸法など)を、丁寧に分かりやすく楽しく、「ヨガライフ」として指導してくれるのが魅力のスタジオです。

    体験レッスンは、1,000円で受けることができます。トレーナーなど動きやすい服装、体の下に敷くバスタオルかヨガマット、飲物、5本指靴下を持って気軽に訪れてみてはいかがでしょうか。

    西大寺駅を出て、スーパーマーケットKINSHOを南に下っていくと右手に見えてきます。駐車場は、近くに1回あたり200円の駐車スペースを用意しています。夜の講座のみ駐車場が無料です。

    おすすめメニュー

    総合ヨガがおすすめです。肥満・腰痛・肩こりなどの諸症状の緩和・解消などの効果が期待でき、体と心を癒し、不調を自力で治します。続けて行くと身体に無理することなく自然に痩せていきます。

    体と心をほぐし癒して、自力で不調を治せるように、体の硬い方、体力があまり無い方でもできるように優しく教えてくれます。

    曜日・時間を振替えての受講が自由にできるのも人気のポイントでしょう。

    口コミ

    「とにかく楽しいトークの本荘先生、笑いの絶えないレッスンです。体内のことや食事、考え方について、色々なことを教えて頂いています。」

    「冷え症で堅い体ですが、確実に良くなっています。家でもマッサージや呼吸法をしないと落ち着きません。」

    充実したメニューや、先生方も魅力溢れる方ばかりで人気です。

  • 住所奈良県奈良市西大寺国見町1丁目7−7
  • アクセス西大寺駅徒歩3分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間9:50〜20:10
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0742-47-3633
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、体の下に敷くバスタオルかヨガマット、飲み物、5本指靴下持参
  • 公式HP
  • ヒーリングフォレストスクール新大宮スタジオ

    北アメリカ最大を誇る「クリバルヨガセンター」公認の、関西初のスクールとして誕生したスタジオです。

    人それぞれ、心と体の形は違います。こちらのスタジオでは、ひとり、ひとりの健康美を支えるため「きめ細やかに、絆を大切に」をモットーにしており、アンチエイジング、ダイエットにも効果的なスタジオです。

    出張ヨガやマタニティヨガなども幅広くやっています。奈良市内に郡山や学園前などにも3店舗展開しています。体験は、1,000円で受けられます。

    近鉄奈良線新大宮駅徒歩3分。新大宮交差点を左、中央郵便局を背に南へ1つめの四辻角のマンション9階に有ります。アクセス良好で近くにはカフェなどもあります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「アンチエイジングヨガクラス」です。最高で9名という家庭的な雰囲気の中、わきあいあいとヨガを楽しめます。

    骨盤を中心とした、コアに働きかけ、身体を土台から支える深層筋を強め、関節と関節周辺の腱やじん帯の柔軟性を高め、アライメント(骨格の整列)としなやかさを取り戻すクラスです。

    呼吸法とリラックス法を習得し、心をコントロールできる力を養います。これらをベースにしながら、ヨガのポーズにこだわらずに、心身の不調・季節に合ったセルフケアや美容テクニックなどを、その時々に取り入れています。

    ヨガを通じて、本来の美しさと健康を取り戻すクラスです。
     

    口コミ

    「体のコリを取ることは、心をほぐし癒すことにつながると教えていただき、私もヨガをやればやるほど実感しています。」

    「ヨガを続けている内に、毎年季節の変わり目やストレスの大きい時にひどかった喘息がすっかり出なくなっていることに気が付きました。」

    ヨガを続けることで体の悩みや、病気が治った方もいるので効果があります。

  • 住所〒630-8115 奈良県奈良市大宮町3丁目1
  • アクセス近鉄新大宮駅より徒歩4分 JR奈良駅より徒歩6分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間月:10:30~12:00/18:30~19:45、水:10:00~11:30、木:10:00~11:00/11:30~12:30/13:30~15:00/13:30~14:30、金:18:30~19:45
  • 定休日火・土・日
  • 電話番号0742-35-7041
  • 持ち物・レンタルヨガマット、動きやすい服は持参
  • 公式HP
  • ウーシア

    硬い人・初心者でもできる、ゆるヨガで初心者から上級者まで楽しめるスタジオです。

    ヨガクッション・ベルト・ブロックなどの補助器具を使うので、硬い人でも気持ちよくヨガを楽しめます。それ以外にも少人数でアットホームなので、座り方からポーズまで丁寧にサポート、初心者や大勢の人がいる空間が苦手の方でもリラックスして受けることができるスタジオです。

    また、鍼灸接骨院の先生監修の解剖学や腰痛緩消法、自然形態療法などを取り入れた、月替りの多彩なプログラムで、他にないヨガを実感していただけます。

    体験レッスンは、1,000円で受けられ、無料の「歪み診断」特典付きです。9色のsuriaのヨガマット(無料)からお好きな色を選べます。

    駅からやや遠いですが、駐車場(20台)を完備しているので車だと通いやすいです。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「アロマdeゆるヨガ」のクラスです。アロマの香りを胸いっぱい吸い込んで、大きく胸を広げるポーズや、ウエストを伸ばすポーズ、足の裏で大地を感じる立位のポーズなど、無理することなく、しっかり動いた後に、クッションを使ってホッとひと息「休憩のポーズ」をとります。

    何も頑張らずに、ただクッションに身を預けている「今の自分の気持ち」や呼吸など、内側の変化を感じる時間(内観)をとても大切にしているクラスです。

    口コミ

    「こんな事もヨガだったのか!と思うぐらい色んなアプローチからヨガのレッスンができて楽しく受けることができます。」

    ヨガだけでなくヒーリングもやっておられるので癒しを求める方多いです。

  • 住所奈良県奈良市大安寺西3丁目7-14 リフォームフルオ内2F
  • アクセス奈良駅より車で10分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間月:10:00~12:15、木:0:00~12:15、金:11:15~12:15
  • 定休日火・水・土・日
  • 電話番号090-3990-7733
  • 持ち物・レンタルヨガマットレンタル有り、ウェア持参
  • 公式HP