立川のおすすめヨガスタジオ7選:経験豊富な講師のもとで本格派ヨガを楽しもう

記事の著者:Siena編集部

立川市には、ららぽーとなどの商業施設だけでなく、ヨガスタジオが豊富にあるのも特徴です。ヨガというとダイエットの側面ばかりが注目されますが、ダイエット以外にもたくさんの良い側面を持っています。特に、ホットヨガは体質改善や美肌の効果もあり人気が高いです。

なかでも空調や溶岩石など、店内の設備にこだわりのあるオンザショアや、日本で3人しかインストラクターがいないと言われるヨガシナジーのクラスがあるヨガホームなどはとくにおすすめです。今回は、立川にあるヨガスタジオから5店舗を厳選して紹介します。

LAVA立川店

LAVAは大手ホットヨガスタジオです。ヨガで大量に汗をかくことでリンパの流れが促進し、冷え性やむくみを改善することができます。また、リンパの流れが良くなることは、肌トラブルの改善にも繋がると言われているのです。LAVAのヨガプログラムに参加して体の余分な水分を排出し、美しく健康な体を目指しましょう。

毎日のデスクワークで足がむくんでいる、肩がこるといった悩みを持っている方は、ホットヨガで体をほぐし血流を促進させて、毎日の生活をより楽に送りませんか。

LAVA立川店は、立川駅から徒歩3分の好立地。多数の時間帯のレッスンが用意されているため、忙しい方でも通いやすいのが特徴です。立川駅付近には、グランデュオ立川や伊勢丹立川店など、多数のお店があるので、レッスンまでの空き時間にも簡単に時間を潰すことができます。

全国に多数あるスタジオでは、これまで累計100万人以上の人が、ハイレベルなインストラクターによる体験レッスンを受けています。立川店にも、実力を持つスタッフが約10名ほど働いています。暖かいスタジオで行うホットヨガには、常温のヨガよりも多い発汗による体質改善、デトックス効果、アンチエイジング効果があると好評です。

経験豊富なインストラクターによるていねいな指導で、ヨガ初心者でも安心してレッスンを受けることができるので、まずは税込1,000円の体験レッスンに足を運んでみてください。

  • 住所東京都立川市柴崎町3-6-23 LX.ビル5F
  • アクセスJR中央線・青梅線・南武線 立川駅より徒歩約3分
  • 料金マンスリーメンバーフリー・フルタイム16,300円
  • 営業時間平日 8:30~21:00 土日祝 8:30~18:00
  • 定休日第2木曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • 立川市ホットヨガスタジオ オンザショア

    オンザショアは、冷え性、便秘、汗をかきにくいといった体質に悩む方におすすめのヨガスタジオです。店内の床全面にイタリア北部で産出されるバサルティーナという溶岩石を使用しているのが特徴です。溶岩石から多くの遠赤外線とマイナスイオンが排出されるため、体の芯から温まることができ、じんわりと発汗を促す効果が得られます。

    オンザショアはスタジオ内の空調にもこだわりを持っているヨガスタジオです。室内の温度が常に38~40度で、湿度は65~70%の間になるよう管理しています。足元の溶岩石との相乗効果により、さらに体内の老廃物・毒素を排出を促してくれるでしょう。

    おすすめコース

    立川市ホットヨガスタジオ オンザショアのおすすめコースは、やさしいヨガというコースです。深い呼吸に合わせて体をゆっくり動かし、体、心、頭を目覚めさせていきます。

  • 住所東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F
  • アクセス立川駅から徒歩4分
  • 料金フルタイム会員14,800円/月、体験レッスン2800円
  • 営業時間平日9:00~22:00 土日9:00~19:00
  • 定休日なし
  • 電話番号042-595-8039
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP
  • 立川ヨガホーム

    立川ヨガホームは、経験豊富な講師陣が魅力のヨガスタジオです。ヨガについて多くの知識を持っている講師が揃っています。なかにはヨガの発祥の地インドで、現地指導を受けてきた勉強熱心な先生も。ヨガの素晴らしさを伝えるために、日々学び続けている講師たちがいるので、ヨガを深く学びたい方にもおすすめです。

    おすすめコース

    多種多様な経験を積んできた講師陣による豊富な種類のヨガクラスが揃っています。

    ハタヨガなどの動きのあるヨガから、マタニティ・産後ヨガ、リラックスや癒やしのためのヨガまで、さまざまな目的に合ったクラスを見つけることができるでしょう。なんと日本で3人しかインストラクターがいないといわれる、ヨガに気功や生理学の要素を加えたヨガシナジーのクラスも開かれています。

    口コミ

    「講師陣の経験値、質、その厚みとも、ポテンシャルの高さを感じました。」

    やはり講師のクオリティの高さが評判のようです。近くにはコインパーキングもあるので、車で来ても問題ないでしょう。また、コンビニもあるので水や軽食の調達もできそうです。

  • 住所東京都立川市錦町2丁目2−1−22 飯室ビル
  • アクセスJR立川駅南口から徒歩4分
  • 料金マンスリー8回券12200円/月、体験レッスン1500円
  • 営業時間6:30-21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号なし
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP
  • ホットヨガサロンラビエ立川店

    ホットヨガサロンラビエは、永遠の美しさにこだわりを持つヨガスタジオです。JR立川駅の北口から徒歩4分でアクセスでき、平日は22時まで営業しているので、ぜひ仕事帰りのリフレッシュとして通ってみてはいかがでしょうか。

    ホットヨガを専門に扱っており、ホットヨガを中心に女性の美に必要な物をトータルプロデュースしています。ストレスを癒してくれるアロマオイルから、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメまで幅広く提供してくれるので、内側も外側も美しくなりたい人におすすめのヨガスタジオです。

    おすすめコース

    おすすめはベーシックコースです。むくみ、冷え、肩こりなどの症状を取り除き、体質を改善することを目的としています。60分、75分、90分のコースがあるので、レベルに合ったものに参加してみてください。

    口コミ

    「雰囲気も先生も感じが良く、ロッカールームは広く清潔でシャワー室も豊富でした。」

    「インストラクターの方はとても親切で、レッスンもわかりやすいので、楽しく通えそうです。」

    レッスン内容だけではなく、インストラクターの雰囲気やお店の設備にも高い評価が多いようです。

  • 住所東京都立川市曙町2-9-1 菊屋ビルB1F
  • アクセスJR立川駅北口から徒歩4分
  • 料金フルタイム(1日1レッスン)17,200円/月、体験レッスン926円
  • 営業時間平日10:00~22:00 土10:00~18:00 日9:00~18:00
  • 定休日なし
  • 電話番号042-521-7301(体験レッスンの予約は03-3987-4837)
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP
  • ALLURE(アリュール)立川店

    バリの特別な溶岩を使用。ここで使用しているバリ溶岩は、座っているだけで大量の鉱物ミネラルを体内に取り入れることができます。ミネラルは消化や吸収、代謝の機能を助ける、健康には必須の成分なのだそう。

    ALLUREでは、ガスストーブや加湿器を使わずに、遠赤外線で無理なく身体を芯から温めることができ、冷えが原因と言われている肩こりや便秘、生理痛の緩和も期待できます。

    空調を常に適した状態にコントロールすることで、老廃物や毒素をデトックスする働きを高めることが可能です。

  • 住所東京都立川市曙町2-7-20 MAビル5F
  • アクセスJR立川駅 徒歩1分
  • 料金フリー会員13,000円、デイ会員7,500円
  • 営業時間月~金 7:30〜22:30、土日祝 8:30〜18:30
  • 定休日なし
  • 電話番号042-548-1301
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP
  • ヨガ・ダンススタジオナタラージャ

    立川で高齢の方や男性、女性誰でも楽しめるヨガスタジオを探している方におすすめのヨガ・ダンススタジオ ナタラージャ。

    こちらは、個人レッスンのような少人数制をとっているので、初心者の方や体力に自信がない方でも安心して始めることができます。レッスンの時間は90分で他のスタジオと比べて比較的長い時間設定。

    また、ダンスのレッスン、キッズクラスもあるのでお子さんにもおすすめ。立川のナタラージャでヨガを始めてみましょう。

  • 住所東京都立川市錦町1-4-25 中村ビル2F
  • アクセス立川駅から徒歩5分
  • 料金基本初回体験1000円(税別)
  • 電話番号080-4676-7744
  • 公式HP
  • ピラティススタイル立川店

    ピラティスは胸式呼吸で交感神経を有利にする効果があります。ヨガは、心や精神の面までアプローチするのに対し、ピラティスは筋肉に重点を置いているので、ダイエット目的で体を動かしたい方におすすめです。

    ピラティススタイルでは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、医学や運動学に基づいたオリジナルレッスンを毎日開催しています。駅近なので、仕事帰りやショッピングの際に気軽に寄れるでしょう。

    レッスン予約はWebから24時間申し込み可能で、男性も全てのスタジオを利用することができます。グループレッスンかプライベートレッスンかを選択できるので自分に合うレッスンを受講してください。

  • 住所東京都国立市中1丁目3−1
  • アクセス立川駅から徒歩6分
  • 営業時間平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 持ち物・レンタルマットレンタル無料